La rehabilitación pulmonar con fisioterapia es una herramienta muy útil cuando respirar se vuelve un esfuerzo. Tras una infección respiratoria, una enfermedad crónica o un periodo de hospitalización, es habitual notar falta de aire, fatiga o dificultad para realizar actividades cotidianas. Con ejercicios guiados y técnicas específicas, trabajamos para fortalecer la musculatura respiratoria, mejorar la… Seguir leyendo Rehabilitación pulmonar con fisioterapia
La disfagia por ansiedad puede sentirse como si algo se atascara en la garganta cada vez que intentas tragar. A veces, ni siquiera se trata de la comida: la propia saliva o un sorbo de agua pueden provocar tensión, miedo o la sensación de que no vas a poder hacerlo. Esa mezcla entre ansiedad y… Seguir leyendo Disfagia por ansiedad, ¡podemos ayudarte!
El trismus dental puede convertir algo tan simple como abrir la boca o masticar en un gesto doloroso y limitado. Tal vez notes que tu mandíbula se “bloquea”, que cuesta bostezar o incluso hablar con normalidad. Esta rigidez no aparece por casualidad: suele estar relacionada con contracturas musculares, inflamación en la articulación temporomandibular o incluso… Seguir leyendo Trismus dental, limitación en la apertura bucal
El mouth taping en España se ha popularizado en redes sociales como un supuesto método para dormir mejor, evitar ronquidos o “aprender” a respirar por la nariz. Sin embargo, taparse la boca con cinta mientras duermes puede tener más riesgos que beneficios si no sabes lo que estás haciendo. Detrás de esta moda hay implicaciones… Seguir leyendo Mouth Taping en España, ¡mucho cuidado con lo que haces!
La tartamudez en adultos puede sentirse como un freno cada vez que intentas expresarte, ya sea en el trabajo, en una conversación espontánea o incluso en situaciones cotidianas. Los bloqueos, repeticiones o pausas inesperadas generan frustración y hacen que hablar se convierta en un reto mayor de lo que debería ser. Lo importante es entender… Seguir leyendo Tartamudez en adultos: causas, síntomas y tratamiento
La exóstosis de oído suele dar señales que no siempre se identifican a la primera: sensación de oído taponado, zumbidos molestos o incluso pérdida progresiva de audición. En muchos casos se puede pensar que se trata de simples tapones, pero en realidad el crecimiento óseo dentro del canal auditivo es lo que está dificultando que… Seguir leyendo Exóstosis de oído, ¿sabes qué es y lo que implica?
La caída de cejas por estrés es más frecuente de lo que imaginas y puede cambiar mucho tu expresión y tu seguridad cuando te miras al espejo. Si últimamente notas que tus cejas se ven más finas o incluso aparecen pequeños huecos, seguramente te preocupe pensar que algo no va bien. Lo importante es que… Seguir leyendo Caída de cejas por estrés, causas, tratamiento y prevención
La dificultad para llenar bien los pulmones, la sensación de que te falta aire o el agotamiento al respirar pueden mejorar con ejercicios de fisioterapia respiratoria. Trabajando la musculatura implicada en la respiración puedes recuperar control, fuerza y comodidad en cada inhalación. Hoy, desde la Unidad de Fisioterapia Respiratoria de CIO Salud quiero explicarte cómo… Seguir leyendo Ejercicios de fisioterapia respiratoria para respirar mejor
Hablar durante un rato y notar que te falta el aire, que tu voz se apaga o se entrecorta, puede estar relacionado con una mala coordinación fonorespiratoria. Cuando no hay un buen control entre cómo respiras y cómo emites el sonido, tu musculatura trabaja el doble y la voz lo nota. Esto no solo afecta… Seguir leyendo Coordinación fonorespiratoria, el aire produce los sonidos
El presbivértigo es esa sensación de inestabilidad que aparece con los años y que, sin hacer ruido, empieza a limitar tu día a día. Te cuesta levantarte de la cama sin marearte, notas que te desequilibras al caminar o te da vértigo mirar hacia arriba. No es que tengas un mal día: tu sistema del… Seguir leyendo Presbivértigo, ¿qué es y cuál es su tratamiento?
