El mouth taping en España se ha popularizado en redes sociales como un supuesto método para dormir mejor, evitar ronquidos o “aprender” a respirar por la nariz. Sin embargo, taparse la boca con cinta mientras duermes puede tener más riesgos que beneficios si no sabes lo que estás haciendo. Detrás de esta moda hay implicaciones… Seguir leyendo Mouth Taping en España, ¡mucho cuidado con lo que haces!
La exóstosis de oído suele dar señales que no siempre se identifican a la primera: sensación de oído taponado, zumbidos molestos o incluso pérdida progresiva de audición. En muchos casos se puede pensar que se trata de simples tapones, pero en realidad el crecimiento óseo dentro del canal auditivo es lo que está dificultando que… Seguir leyendo Exóstosis de oído, ¿sabes qué es y lo que implica?
El ruido rosa para dormir está ganando cada vez más espacio entre quienes buscan descansar mejor sin recurrir a medicación. Se trata de un sonido suave y constante que ayuda a que el cerebro desconecte antes y mantenga un ritmo de sueño más estable. Si te cuesta conciliar el sueño o te despiertas a menudo… Seguir leyendo Ruido rosa para dormir plácidamente, ¡funciona!
El presbivértigo es esa sensación de inestabilidad que aparece con los años y que, sin hacer ruido, empieza a limitar tu día a día. Te cuesta levantarte de la cama sin marearte, notas que te desequilibras al caminar o te da vértigo mirar hacia arriba. No es que tengas un mal día: tu sistema del… Seguir leyendo Presbivértigo, ¿qué es y cuál es su tratamiento?
La pérdida auditiva por culpa de los videojuegos es un riesgo que no afecta solo a quienes juegan, sino que también preocupa a muchos padres que ven cómo sus hijos pasan horas con los auriculares puestos. Los sonidos demasiado altos y el uso prolongado pueden dañar la audición de forma progresiva y silenciosa. La Organización… Seguir leyendo Cómo evitar una pérdida auditiva por culpa de los videojuegos
La laringectomía supraglótica es una cirugía que se realiza cuando es necesario extirpar la parte superior de la laringe, normalmente por un tumor localizado en esa zona. Al oír hablar de esta intervención es normal que surjan dudas sobre cómo afectará a tu respiración, a tu voz o a tu forma de tragar. Hoy, desde… Seguir leyendo Laringectomía supraglótica: Enfoque quirúrgico específico
Dormir mejor, calmar la mente o concentrarte sin distracciones… Si te has preguntado qué es el ruido rosa, seguramente ya intuyes que ciertos sonidos pueden ayudarte a relajarte cuando el silencio no funciona. Este tipo de ruido tiene una frecuencia particular que enmascara los sonidos del entorno sin resultar molesto, lo que lo convierte en… Seguir leyendo ¿Qué es el ruido rosa? Relaja, descansa y repara
El mareo perceptual postural persistente es una sensación continua de inestabilidad que no se explica por una alteración física evidente, pero que te hace sentir como si el suelo se moviese bajo tus pies. A veces notas que todo se tambalea, que caminar en la calle o estar en espacios con mucho estímulo visual te… Seguir leyendo Mareo perceptual postural persistente, guía completa
La hipoacusia bilateral puede hacer que empieces a perder detalles en las conversaciones, que subas el volumen sin darte cuenta o que te cueste entender lo que te dicen, sobre todo en ambientes con ruido. Cuando la pérdida auditiva afecta a los dos oídos, el impacto en tu día a día se nota mucho más… Seguir leyendo Hipoacusia bilateral: Impacto y manejo de manera efectiva
El cáncer de tiroides a veces da la cara con síntomas que no siempre se relacionan directamente con esta glándula: cambios en la voz, ronquera persistente o molestias al tragar que van en aumento. Si has notado que te cuesta tragar con normalidad o que tu voz suena diferente sin motivo aparente, ¡no lo dejes… Seguir leyendo Cáncer de Tiroides, cambios en la voz y dificultad para tragar
