La kinesiología se centra en mejorar la movilidad y la función física cuando el cuerpo muestra limitaciones. Si experimentas dolor, rigidez o dificultad para realizar actividades cotidianas, esta disciplina de la fisioterapia combina la evaluación y el tratamiento específicos para ayudarte a recuperar el movimiento y tus funciones físicas. Hoy, desde la Unidad de Fisioterapia… Seguir leyendo Kinesiología: Mejora tu movilidad y función física
En el día a día, muchas personas se enfrentan a lesiones relacionadas con movimientos repetitivos, ya sea en el trabajo, en actividades deportivas o incluso en las tareas cotidianas. Estas lesiones pueden tener un impacto significativo en la calidad de vida y en el rendimiento funcional, por lo que hoy desde nuestra unidad de Fisioterapia… Seguir leyendo Prevención y tratamiento de lesiones por esfuerzo repetitivo
Si has experimentado rigidez o limitaciones en tu rango de movimiento, ¡estás en el lugar adecuado! En este artículo de CIO Salud queremos explicarte por qué la flexibilidad es tan importante en tu cuerpo y ofrecerte una completa guía de estiramientos para mejorar la flexibilidad y disminuir la rigidez en las articulaciones. La importancia de… Seguir leyendo Estiramientos para mejorar la flexibilidad y disminuir la rigidez en las articulaciones
Los ejercicios para mejorar la postura son esa asignatura pendiente que siempre dejas para el lunes mientras notas cómo la espalda se te va encorvando cada vez más frente al ordenador. Seguro que ahora mismo te has intentado estirar un poco porque sientes ese pinchazo molesto en las lumbares o una tensión en el cuello… Seguir leyendo Ejercicios para mejorar la postura y reducir el dolor de espalda
