Si te encuentras en un momento de recuperación física en el que necesitas aliviar dolores musculares o articulares, probablemente hayas oído hablar de las tiras fisioterapia. Estas tiras no son solo una tendencia en el mundo deportivo, su uso se ha extendido por ser muy buenas proporcionando soporte y aliviando la tensión en músculos y… Seguir leyendo Tiras fisioterapia: ¿Cuál es su función y cómo se utilizan?
En el día a día, muchas personas se enfrentan a lesiones relacionadas con movimientos repetitivos, ya sea en el trabajo, en actividades deportivas o incluso en las tareas cotidianas. Estas lesiones pueden tener un impacto significativo en la calidad de vida y en el rendimiento funcional, por lo que hoy desde nuestra unidad de Fisioterapia… Seguir leyendo Prevención y tratamiento de lesiones por esfuerzo repetitivo
Si has experimentado rigidez o limitaciones en tu rango de movimiento, ¡estás en el lugar adecuado! En este artículo de CIO Salud queremos explicarte por qué la flexibilidad es tan importante en tu cuerpo y ofrecerte una completa guía de estiramientos para mejorar la flexibilidad y disminuir la rigidez en las articulaciones. La importancia de… Seguir leyendo Estiramientos para mejorar la flexibilidad y disminuir la rigidez en las articulaciones
Los ejercicios para mejorar la postura son esa asignatura pendiente que siempre dejas para el lunes mientras notas cómo la espalda se te va encorvando cada vez más frente al ordenador. Seguro que ahora mismo te has intentado estirar un poco porque sientes ese pinchazo molesto en las lumbares o una tensión en el cuello… Seguir leyendo Ejercicios para mejorar la postura y reducir el dolor de espalda
¡El mes de abril es el mes de la voz! Con motivo del Día Mundial de la Voz, el equipo de Logopedia de CIO Salud Bilbao queremos celebrarlo contigo aportando una guía práctica de cuidados para tu salud vocal y explicándote la relevancia de prestar atención a una parte fundamental de nuestra esencia y la… Seguir leyendo Día Mundial de la Voz: Cómo mejorar la salud vocal con la Logopedia
Las molestias en el conjunto de la espalda pueden ser muy frustrantes y dolorosas. Si sufres de dolor de cuello y hombros con frecuencia, bien trabajes en una oficina, seas deportista o sencillamente estés buscando una forma de mejorar tu bienestar en el día a día, desde CIO Salud queremos presentarte algunos ejercicios de fisioterapia… Seguir leyendo Cómo aliviar el dolor de cuello y hombros con ejercicios de fisioterapia
La tendinitis es una de las patologías que con más frecuencia tratamos en fisioterapia. Puesto que los tendones son tejidos que unen los músculos a los huesos de todo el cuerpo, podemos encontrar diferentes tipos de tendinitis. En este artículo de CIO Salud queremos explicarte en qué consiste este problema y cómo resolver sus molestias,… Seguir leyendo Tratamiento de la tendinitis con ganchos, fibrolisis instrumental miofascial
Si no se trata a tiempo, un ictus puede destruir parte del cerebro y tener consecuencias permanentes que afectan de manera importante a la calidad de vida de las personas. Entre esas consecuencias se encuentra la dificultad para comunicarse, hablar correctamente, comprender el mensaje de otra persona o poder mantener una conversación con coherencia. Para… Seguir leyendo La función del logopeda en la rehabilitación de un ictus
¿Has oído hablar de la punción seca en fisioterapia? Sin duda es una de las técnicas más solicitadas en los últimos años para el tratamiento de los puntos gatillo miofasciales en problemas como el bruxismo o las cefaleas tensionales. La punción seca en fisioterapia ha demostrado ser igual o superior al uso de infiltraciones de… Seguir leyendo Punción seca en fisioterapia, ¿qué es y para que se utiliza?
