La respiración bucal constante es un hábito disfuncional que altera por completo la salud de tu garganta, tu postura y, de forma muy directa, el rendimiento de tus cuerdas vocales. Si eres profesor, cantante o utilizas tu voz como herramienta de trabajo diaria, seguro que te has preguntado mil veces si es mejor inspirar por… Seguir leyendo Respiración bucal, ¿es mejor respirar por la nariz o por la boca?
¿Sabías que la alimentación es un factor clave para el cuidado de la piel? ¡Sí!, los alimentos que ingerimos pueden influir, y mucho, en su salud y apariencia. En CIO Salud Dermatología, nos enfocamos en brindar una atención integral y personalizada que incluye recomendaciones sobre la alimentación y su relación con la salud dermatológica. En… Seguir leyendo Alimentos para mejorar la salud de la piel
Los ejercicios para mejorar la postura son esa asignatura pendiente que siempre dejas para el lunes mientras notas cómo la espalda se te va encorvando cada vez más frente al ordenador. Seguro que ahora mismo te has intentado estirar un poco porque sientes ese pinchazo molesto en las lumbares o una tensión en el cuello… Seguir leyendo Ejercicios para mejorar la postura y reducir el dolor de espalda
Dormir y descansar es una necesidad para todos, pero para los niños es una prioridad. Por eso, si el pequeño no descansa lo suficiente probablemente se muestre exasperado, malhumorado, no pone atención, se duerme en clase, parece hiperactivo o incluso agresivo … Lo que no siempre saben los padres es que detrás de esta sintomatología,… Seguir leyendo Apnea del sueño en niños, causas, síntomas y tratamiento
Si con frecuencia sientes que todo gira a tu alrededor, se te nubla la vista y crees que te vas a caer, es posible que estés sufriendo vértigo posicional. El vértigo y los mareos son uno de los principales motivos de consulta al otorrino que, a su vez puede derivar al fisioterapeuta para realizar las… Seguir leyendo Maniobras para curar el vértigo posicional
