Si has experimentado rigidez o limitaciones en tu rango de movimiento, ¡estás en el lugar adecuado! En este artículo de CIO Salud queremos explicarte por qué la flexibilidad es tan importante en tu cuerpo y ofrecerte una completa guía de estiramientos para mejorar la flexibilidad y disminuir la rigidez en las articulaciones. La importancia de… Seguir leyendo Estiramientos para mejorar la flexibilidad y disminuir la rigidez en las articulaciones
Además de ser incómodos, los acúfenos o tinnitus pueden afectar la calidad de vida de quien los padece. Se trata de esas sensaciones auditivas que no tienen una fuente externa y pueden aparecer como zumbidos, pitidos o silbidos. Hoy, desde CIO Salud te detallaremos unos sencillos y eficaces ejercicios de fisioterapia para reducir los acúfenos… Seguir leyendo Ejercicios de fisioterapia para reducir los acúfenos
Los ejercicios para mejorar la postura son esa asignatura pendiente que siempre dejas para el lunes mientras notas cómo la espalda se te va encorvando cada vez más frente al ordenador. Seguro que ahora mismo te has intentado estirar un poco porque sientes ese pinchazo molesto en las lumbares o una tensión en el cuello… Seguir leyendo Ejercicios para mejorar la postura y reducir el dolor de espalda
Las molestias en el conjunto de la espalda pueden ser muy frustrantes y dolorosas. Si sufres de dolor de cuello y hombros con frecuencia, bien trabajes en una oficina, seas deportista o sencillamente estés buscando una forma de mejorar tu bienestar en el día a día, desde CIO Salud queremos presentarte algunos ejercicios de fisioterapia… Seguir leyendo Cómo aliviar el dolor de cuello y hombros con ejercicios de fisioterapia
El bloqueo mandibular es una afección que puede provocar dolor e incomodidad en la mandíbula a muchas personas. Quienes lo padecen pueden presentar dificultad para abrir o cerrar la boca y sufrir de dolores de cabeza y también de cuello. Desde CIO Salud queremos explicarte qué es, qué implica esta dolencia y qué maniobras puedes… Seguir leyendo Bloqueo mandibular, causas y tratamiento
Ante determinadas dolencias y procesos de rehabilitación es importante recurrir a profesionales sanitarios experimentados. El hecho de acudir a una clínica de fisioterapia en Bilbao y ponerse en manos de un especialista permite, no solo la recuperación, sino que además podemos conseguir que el proceso sea más rápido, más cómodo y, sobre todo, más efectivo.… Seguir leyendo Clínica de Fisioterapia en Bilbao ¿Cómo trabajamos?
¿Estás buscando un fisioterapeuta en Bilbao? Es posible que lleves mucho tiempo con un dolor que no acaba de irse. La mayoría pensamos que los dolores de espalda, del cuello, del codo, musculares y tensionales con el tiempo se van a ir solos, pero no siempre sucede así. Por eso, si estás sufriendo molestias y… Seguir leyendo Diario de un fisioterapeuta en Bilbao ¿Cómo podemos ayudarte?
La tendinitis es una de las patologías que con más frecuencia tratamos en fisioterapia. Puesto que los tendones son tejidos que unen los músculos a los huesos de todo el cuerpo, podemos encontrar diferentes tipos de tendinitis. En este artículo de CIO Salud queremos explicarte en qué consiste este problema y cómo resolver sus molestias,… Seguir leyendo Tratamiento de la tendinitis con ganchos, fibrolisis instrumental miofascial
Si con frecuencia sientes que todo gira a tu alrededor, se te nubla la vista y crees que te vas a caer, es posible que estés sufriendo vértigo posicional. El vértigo y los mareos son uno de los principales motivos de consulta al otorrino que, a su vez puede derivar al fisioterapeuta para realizar las… Seguir leyendo Maniobras para curar el vértigo posicional
¿Has oído hablar de la punción seca en fisioterapia? Sin duda es una de las técnicas más solicitadas en los últimos años para el tratamiento de los puntos gatillo miofasciales en problemas como el bruxismo o las cefaleas tensionales. La punción seca en fisioterapia ha demostrado ser igual o superior al uso de infiltraciones de… Seguir leyendo Punción seca en fisioterapia, ¿qué es y para que se utiliza?
